Fighter's_blog

昨シーズンフィードバックしチーム分析、選手の分析の結果、ラグビーでもっとも大切な

フィジカルの強化があいまいでした。人は安きに流れます。

ウエイトはＦＷ、ＢＫのカテゴリーの分かれて９０分みっちりトレーニングしています。

現在週５日体制です。オーバーワークしないように工夫しています。

ロードはなだらかな坂道を走り、ウエイトも回数と重量を各選手の最大筋力に合わせて

トレーニングを行っています。

近年にないムードでスタートでいます。